태풍, 홍수, 지진, 산불… 예고 없는 재난에서 나를 지키는 어르신 생존 방법

“갑자기 정전이 되고, 밖에서는 사이렌이 울렸어요.” “TV도 꺼지고, 핸드폰 신호도 안 잡히니 당황만 됐어요.”

태풍, 지진, 홍수, 산불 같은 자연재해는 준비가 없으면 생명에 직결되는 위기입니다. 60대 이상 어르신은 이동 속도, 체력, 정보 접근이 부족해 더 위험할 수 있습니다.

오늘은 갑작스러운 재난 상황에서도 내 생명을 지킬 수 있는 실질적인 대피 방법을 안내합니다.

 

1. 먼저, 내가 사는 지역의 위험 요소를 파악하세요

• 하천 근처 – 홍수 위험
• 산지나 숲 근처 – 산불 위험
• 해안가, 낙후된 건물 밀집 지역 – 태풍 및 지진 위험

재난안전포털, 국민재난안전 앱을 통해 미리 확인해두는 것이 중요합니다.

2. 재난 시 꼭 챙겨야 할 개인 생존 가방

• 생수 1.5L × 2병, 비상식량 (통조림, 견과류, 비스킷 등)
• 휴대폰 충전 보조배터리, 손전등, 라디오 (수동식이면 더 좋음)
• 복용 중인 약, 개인 상비약, 여벌 속옷과 양말
• 간단한 가족 연락처 메모지, 비상금 (현금 5~10만 원)

3. 대피소 위치와 이동 경로 미리 익혀두기

• 동 주민센터, 아파트 관리실에 가장 가까운 대피소 위치 문의
• 재난 발생 시 이동할 경로를 가족과 함께 사전 계획
• 이동이 느린 경우, 엘리베이터 대신 계단 경로도 함께 고려

4. 재난 경보 알림, 이렇게 설정하세요

• 스마트폰 긴급재난문자 수신 설정 ON
• ‘행안부 국민재난안전포털’ 앱 설치 → 지역별 실시간 경보 확인
• 자녀 스마트폰과 카카오톡 위치 공유 기능 설정

5. 집 안에서의 사전 대비도 필수입니다

• 유리창에 X자 테이프 붙이기 – 태풍 시 파편 방지
• 무거운 물건은 낮은 위치로 이동
• 지진 발생 시 탁자 아래, 벽 가까운 곳에서 몸 보호

6. 재난 시 대피 후 주의할 행동

• 지자체나 구조대의 안내에 따라 대피소 이동
• 허가 없이 귀가하지 말 것 – 2차 사고 위험
• 대피소에선 체온 조절, 손 위생, 개인거리 유지로 감염병도 대비

7. 감정적 충격을 줄이는 마인드 케어도 필요합니다

• 재난 직후에는 불안, 공포, 무기력이 정상적인 반응
• 누구에게든 “지금 너무 무섭다”고 말하는 것부터 시작
• 상담이 필요하면 지역 정신건강복지센터, 1577-0199로 도움 요청

마무리하며

자연재해는 막을 수 없지만, 준비는 나를 지킬 수 있습니다.

미리 점검한 가방, 확인된 대피소, 하나의 연락처만 있어도 그 순간 내 생명과 마음을 지킬 수 있는 힘이 됩니다.

오늘 하루 10분만 투자해, 가장 가까운 대피소와 비상 가방을 준비해보세요. 그 준비가 당신의 가장 강한 생존력이 될 것입니다.