평발이 장점도 있다? 그래도 평발 전용 운동화 신는 것이 좋음

평발은 발바닥 전체가 지면에 완전히 또는 거의 완전히 닿아 발바닥 아치가 납작해지는 발 질환입니다. 많은 사람들, 특히 40세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환인데 통증과 불안정성 등 다양한 문제를 유발하고 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다.

 

단점밖에 없을 것 같지만 이 글에서는 평발의 장점도 함께 알아본 후 어떻게 대응해야 할지에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 평발의 원인은?

평발은 유전, 특정 의학적 상태 및 부상을 포함한 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 너무 꽉 끼거나 지지력이 부족한 신발을 신거나 달리기나 걷기와 같은 활동에 부적절한 신발을 착용하여 발생할 수도 있습니다.

 

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2. 어떻게 진단할 수 있나요?

평발은 신체검사와 엑스레이 또는 초음파와 같은 영상 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 의사는 평발의 징후가 있는지 발을 검사하고 불안정성이나 통증의 징후가 있는지 살펴봅니다. 또한 발이 어떻게 움직이는지 관찰하기 위해 서 있거나 걸으라고 요청할 수도 있습니다.

 

3. 평발의 장점

장점이 없을 것 같지만 그래도 평발의 주요 이점 중 하나는 걷기와 달리기를 더 편안하게 할 수 있다는 것입니다. 발바닥의 지지 기반이 더 넓어 단기적으로 안정성과 쿠션을 제공할 수도 있다는 것입니다.

 

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4. 단점

하지만 장점보다 단점이 더 많습니다. 통증과 장기적인 관점에서 불안정성을 유발할 수 있으며 적절한 지지대가 없으면 발이 잘못 정렬되어 발, 발목, 무릎, 심지어 다리 전체에 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

또한 평발은 적절한 지지력과 쿠션을 제공하는 신발을 찾기 어렵게 만들어 불편함을 더욱 가중시킬 수 있습니다. 즉, 필요한 지지대가 없으면 발이 불안정해져 부상을 입을 확률이 높아지게 됩니다.

 

5. 결론

평발은 흔하고 잠재적으로 불편할 수 있는 질환입니다. 단기적으로 안정성과 충격 흡수 증가와 같은 몇 가지 이점을 제공할 수 있지만 통증과 불안정성을 유발할 수도 있습니다. 평발이 있는 사람은 누구나 적절한 진단을 받고 필요한 경우 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

성장을 하고 있는 어린이, 청소년들에게는 교정이 필요하겠으나 어른에게는 교정보다는 적절한 지지력과 쿠션이 있는 신발을 신는 것도 통증과 부상의 위험을 줄일 수 있으니 전문의와 잘 상담하시어 발 건강에도 지속적으로 관심을 가지시길 권해드립니다.

 

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