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60대 이후 어르신들을 위한 스마트폰 활용 6가지 꿀팁 스마트폰은 일상생활을 편리하게 도와주는 도구지만, 처음 사용하는 분들에게는 조금 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 어르신들이 쉽고 편리하게 스마트폰을 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 자주 사용하는 기능부터 유용한 앱 추천까지 함께 알아보세요! 1. 글자 크기와 화면 설정작은 글씨는 보기 불편하실 수 있으니, 스마트폰에서 글자 크기를 키우고 화면을 조정해보세요.글자 크기 키우기: 설정 > 디스플레이 > 글자 크기를 조정하면 더욱 편리하게 볼 수 있습니다.다크 모드: 눈의 피로를 줄이기 위해 배경을 어둡게 설정할 수 있습니다. 2. 자주 사용하는 연락처 즐겨찾기에 추가하기자주 통화하는 가족이나 친구의 번호를 즐겨찾기에 추가하면 빠르게 전화를 걸 수 있습니다.연락처 앱을 열고, 저장된 번호를 선택한.. 노하우 700 2025. 1. 5.
부모님, 어르신 소중한 추억 정리 방법 나이가 들수록 지나온 시간에 대한 추억이 더욱 소중하게 느껴집니다. 그러나 종종 사진이나 편지, 물건들이 정리가 안 되어 어디에 있는지 찾기 힘들 때가 있죠. 이번 글에서는 어르신들이 소중한 추억을 정리하고 보관할 수 있는 쉬운 방법을 소개합니다. 1. 추억 정리의 필요성오랜 시간 동안 쌓여온 소중한 기억을 되새길 수 있습니다.필요 없는 물건과 필요한 물건을 구분하며 집을 깔끔히 정리할 수 있습니다.자녀나 손주들에게 물려줄 특별한 이야기를 준비할 수 있습니다. 2. 사진 정리하기① 앨범에 정리하기오래된 사진은 앨범에 정리하면 보관이 쉽습니다. 시대별로 또는 가족별로 분류해 정리하면 좋습니다.② 디지털화하기스마트폰이나 컴퓨터를 이용해 사진을 스캔하고 디지털 파일로 저장해보세요. 이렇게 하면 언제든 쉽게 꺼.. 노하우 700 2025. 1. 5.
어르신들을 위한 가계부 작성의 중요성과 쉬운 방법 나이가 들수록 효율적으로 돈을 관리하는 것이 중요합니다. 많은 어르신들이 월급이나 연금을 받는 시기에는 돈의 흐름을 파악하기 어려울 수 있습니다. 가계부를 쓰면 이런 어려움을 쉽게 해결할 수 있습니다. 1. 가계부 작성이 왜 필요할까요?수입과 지출을 정확히 파악할 수 있습니다.필요 없는 소비를 줄이고 절약하는 데 도움이 됩니다.비상금이나 여유 자금을 계획적으로 모을 수 있습니다. 2. 간단한 가계부 작성 방법어려운 방법은 필요 없습니다. 간단한 방식으로 시작해도 충분합니다.① 공책 한 권 준비하기특별한 도구 없이도 공책 하나와 펜만 있으면 됩니다. 수입과 지출을 날짜별로 적어나가세요.② 수입과 지출을 나누어 기록하기수입은 연금, 용돈, 기타 수익 등으로 나누고, 지출은 식비, 공과금, 약값 등으로 나눠 .. 노하우 700 2025. 1. 5.
시니어를 위한 매일 실천 가능한 건강 생활습관 나이가 들수록 건강을 유지하기 위해 꾸준한 생활습관이 중요합니다. 60대, 70대 어르신들에게 적합한 간단하고 효과적인 건강 생활습관을 소개합니다. 하루에 몇 분만 투자해도 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 1. 아침 기지개 켜기아침에 일어나면 온몸을 부드럽게 움직이며 기지개를 켜세요. 5~10분 정도 몸을 천천히 풀어주면 근육과 관절이 편안해지고 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 2. 매일 걷기하루 30분씩 걸으면 혈액순환이 좋아지고 몸이 건강해집니다. 무리하지 말고 편안한 속도로 걸으세요. 집 주변이나 가까운 공원을 활용해 가볍게 산책해도 좋습니다. 3. 물 자주 마시기나이가 들면 갈증을 덜 느끼지만, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 하루 8잔 정도의 물을 마시는 습관을 들이면 몸의 건강.. 노하우 700 2025. 1. 4.
70대 이후, 똑똑한 소비로 생활비 절약하는 법 70대 이후에는 고정 수입이 줄어드는 경우가 많아 생활비를 알뜰히 사용하는 것이 중요합니다. 오늘은 현명한 소비 습관을 통해 지출을 줄이고 풍요로운 삶을 누릴 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 할인 혜택 적극 활용시니어를 대상으로 한 할인 혜택을 활용하세요. 영화관, 대중교통, 문화센터 등에서 제공하는 할인 프로그램을 확인하고 적극적으로 이용하면 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 2. 가계부 작성하기소비 패턴을 파악하려면 매일 지출을 기록하세요. 가계부를 통해 불필요한 소비를 줄이고, 꼭 필요한 곳에만 돈을 사용할 수 있습니다. 요즘은 스마트폰 앱으로도 쉽게 가계부를 관리할 수 있습니다. 3. 중고 제품 활용가구, 전자제품, 의류 등은 중고로 구매하면 새 제품 대비 큰 비용을 절약할 수 있습니다. 온라인.. 노하우 700 2025. 1. 3.
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