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인천 아파트 분양 계획 정보 (운서역 대라수 어썸에듀) 인천 중구에 위치한 운서역 대라수 어썸에듀에 대한 분양정보입니다. 청약접수일이 곧 시작되니 자세한 사항은 아래글을 확인하시길 바라며 해당 게시물은 공공 데이터의 내용을 참고하여 작성하였습니다. 1. 요약정보 주택명 : 운서역 대라수 어썸에듀 홈페이지 주소 : http://www.daelasoo-unseo.com 건설 업체명(시공사) : 대라수건설(주) 공급규모 : 311 주택 상세구분 코드명 : 민영 투기과열지구 : N 청약접수시작일 : 2023-11-27 청약접수 종료일 : 2023-11-29 (자격마다 일정 상이함) 문의처 : 0327461588 2. 상세정보 사업주체명(시행사) : 주은주택건설주식회사 계약 시작일 : 2023-12-18 계약 종료일 : 2023-12-20 주택관리번호 : 202300.. 노하우 700 2023. 11. 26.
부산 아파트 분양 계획 정보 (더폴 디오션) 부산 해운대구 송정동에 위치한 더폴 디오션에 대한 분양정보입니다. 청약접수일이 곧 시작되니 자세한 사항은 아래글을 확인하시길 바라며 해당 게시물은 공공 데이터의 내용을 참고하여 작성하였습니다. 1. 요약정보 주택명 : 더폴 디오션 홈페이지 주소 : https://theocean.thepole.co.kr/ 건설 업체명(시공사) : (주)우성종합건설 공급규모 : 184 주택 상세구분 코드명 : 민영 투기과열지구 : N 청약접수시작일 : 2023-11-27 청약접수 종료일 : 2023-11-29 (자격마다 일정 상이함) 문의처 : 0516272200 2. 상세정보 사업주체명(시행사) : 케이비부동산신탁(주) 계약 시작일 : 2023-12-18 계약 종료일 : 2023-12-20 주택관리번호 : 20230006.. 노하우 700 2023. 11. 25.
대전 아파트 분양 계획 정보 (도마 포레나해모로) 대전광역시 서구 도마동에 위치한 도마 포레나해모로 분양정보입니다. 청약접수일이 곧 시작되니 자세한 사항은 아래글을 확인하시길 바라며 해당 게시물은 공공 데이터의 내용을 참고하여 작성하였습니다. 1. 요약정보 주택명 : 도마 포레나해모로 홈페이지 주소 : https://hanwha.forena.co.kr/doma 건설 업체명(시공사) : (주)한화, (주)에이치제이중공업 건설부문 공급규모 : 568 주택 상세구분 코드명 : 민영 투기과열지구 : N 청약접수시작일 : 2023-11-27 청약접수 종료일 : 2023-11-29 (자격마다 일정 상이함) 문의처 : 16002606 2. 상세정보 사업주체명(시행사) : 도마·변동9재정비촉진구역주택재개발정비사업조합 계약 시작일 : 2023-12-18 계약 종료일 :.. 노하우 700 2023. 11. 24.
전북 임실 아파트 분양 계획 정보 (고운라피네 더 퍼스트) 전북 임실군에 위치한 고운라피네 더 퍼스트에 대한 분양정보입니다. 청약접수시작일이 곧 시작되니 자세한 사항은 아래글을 확인하시길 바라며 해당 게시물은 공공 데이터의 내용을 참고하여 작성하였습니다. 1. 요약정보 주택명 : 임실 고운라피네 더 퍼스트 홈페이지 주소 : https://www.임실고운라피네더퍼스트.com 건설 업체명(시공사) : 고운시티아이(주) 공급규모 : 129 주택 상세구분 코드명 : 민영 투기과열지구 : N 청약접수시작일 : 2023-11-27 청약접수 종료일 : 2023-11-29 (자격마다 일정 상이함) 문의처 : 0636427220 2. 상세정보 사업주체명(시행사) : 고운주택(주) 계약 시작일 : 2023-12-18 계약 종료일 : 2023-12-20 주택관리번호 : 202300.. 노하우 700 2023. 11. 23.
어르신, 노인 다리 근력 강화 운동 종류 및 사진 예시 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있는데 나이가 들면서 종종 감소하는 부위 중 하나는 근력, 특히 하체의 힘입니다. 그로 인해 걷기, 계단 오르기, 균형 유지 능력이 모두 저하될 수 있는데 아래에서는 도움이 될 수 있는 운동들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다리 근육, 근력이 중요한 이유는? 첫째, 일상 활동을 독립적으로 생활하는 데 도움이 됩니다. 다리가 튼튼하다는 것은 도움 없이 걷고, 계단을 오르고, 의자나 침대에서 어려움 없이 일어날 수 있다는 것을 의미하는데 이러한 독립성은 어르신들이 즐기는 활동에 계속 참여하고 소일거리 등 자급자족할 수 있는 능력이 유지되기 때문에 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다. 둘째, 강한 다리 근육은 균형과 안정성을 향상시켜 낙상과 부상의 위험을 줄일 수 있습.. 노하우 700 2023. 11. 22.
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