다들 바쁘다 할 때, 나만 느린 것 같아 불안할 때

“자식도, 친구도 다들 바쁘다더라고요.” “나는 이렇게 한가한데, 괜히 내가 뒤처진 것 같아요.”

이런 생각, 요즘 자주 들진 않으셨나요? 어디론가 가야 할 것 같고, 뭔가라도 해야 할 것 같은 불안감.

그 감정은 혼자만 느끼는 게 아니다.

 

세상의 속도와 내 속도가 같을 필요는 없다

세상은 빨라졌지만 사람은 여전히 하루에 한 끼, 한 번의 눈맞춤, 한 통의 대화로 살아간다.

중요한 건 빠르게 사는 게 아니라, 제대로 살아내는 것이다.

바쁨은 괜찮음을 의미하지 않는다

“바쁘다”는 말엔 감정을 나눌 시간이 없다는 뜻도 숨어 있다.

그래서 우리는 잠깐 멈춰선 사람을 더 필요로 한다.

조용히 귀 기울여주는 사람, 느리지만 깊게 말해주는 사람이 결국 더 기억에 남는다.

나만의 속도를 정해보자

아침에 눈 떠서 일어나기까지 10분, 밥을 천천히 씹는데 20분, 산책하면서 바람 맞는데 15분.

이런 나만의 ‘느림의 흐름’이 하루를 평온하게 만들어준다.

남들보다 늦어도 괜찮다. 내 삶은 지금도 잘 흐르고 있다.

 

‘해야 하는 일’보다 ‘지키고 싶은 마음’을 먼저 챙기자

누구에게 인정받기 위한 하루가 아니라, 내가 편안해지고 싶은 하루를 만들어보자.

빨리 가는 걸 멈추는 게 아니라, 불안에 흔들리는 걸 멈추는 것이다.

지금부터 실천할 수 있는 4가지

• “나는 지금 이대로도 괜찮다” 하루 한 번 말해보기
• 하루에 꼭 하고 싶은 일 1가지만 정하기 (예: 창밖 보기)
• 누구와도 비교하지 않는 시간 1시간 확보하기
• 빠르게 말하는 뉴스 대신, 느리게 흐르는 음악 듣기

이 4가지 습관이 나의 속도를 지키는 방패가 되어준다.

마무리하며

남들이 바쁘다고 해서 나도 바빠야 할 이유는 없다.

오히려 지금처럼 천천히, 깊이, 조용히 살아가는 일이 가장 나를 나답게 만드는 방법일지 모른다.

오늘 하루 세상의 속도가 아니라 내 마음의 리듬에 따라 흘러가보자.