아티초크 효능 및 부작용 (리듀서, 전지현, 네이쳐스, 여에스더, 자로우, 조아제약, 쏜리서치, 나우푸드 등)

아티초크는 해바라기과에 속하는 식물로 엉겅퀴처럼 생긴 꽃과 식용 가능한 새싹으로 잘 알려져 있으며 오랜 기간 동안 전통 의학에서 소화기 질환, 고콜레스테롤, 간 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

 

다만 개인 건강 상태 및 환경에 따라 부작용이 발생할 수도 있으므로 체크하시길 바라며 국내외 관련 제품으로는 리듀서, 전지현, 네이쳐스, 여에스더, 자로우, 조아제약, 쏜리서치, 나우푸드 등이 있는데 선택할 때에는 식약처, GMP 등의 인증을 받거나 신뢰도 높은 브랜드를 고르는 것이 좋겠으며 복용 시에는 의사, 약사 선생님께 문의하시길 바랍니다.

 

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1. 효능

1) 소화 건강 효능

속 쓰림, 복부 팽만감, 변비와 같은 소화기 질환에 대한 자연 요법으로 사용되어 왔는데 간에서 담즙 생성을 증가시키는 것으로 알려진 시나린이라는 화합물이 함유되어 있습니다. 담즙은 식단에서 지방을 분해하는 데 도움을 주어 소화를 돕고 위장 문제의 위험을 줄여주고 또한 섬유질 함량이 높아 과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2) 콜레스테롤 저하

연구에 따르면 총 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게 유익한 것으로 나타났는데 식물성 화학 물질, 특히 시나린과 클로로겐산은 콜레스테롤을 낮추는 효능을 발휘하는데 임상 시험에 따르면 아티초크 추출물은 LDL 수치를 최대 23%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.

3) 간 건강 도움

예전부터 간 질환을 치료하고 간 기능을 개선하는 데 사용되어 왔는데 독소, 알코올 및 약물로 인한 손상으로부터 간을 보호할 수 있으며 간세포를 재생하고 염증을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.

 

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2. 부작용

1) 일부 사람들은 알레르기 반응(가려움증과 발진)을 일으킬 수 있습니다.

2) 담즙 생성을 증가시켜 불편함과 통증을 유발할 수 있으므로 담석증 환자는 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

3) 혈액 희석제, 스타틴 및 간에서 대사되는 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 반드시 의사와 상담해야 하겠습니다.

 

3. 종합

소화 문제를 완화하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 간 건강을 증진시킬 수 있는데 기저질환으로 인한 약물 등으로 위험성이 발생할 수 있으므로 이점에 유의하여 건강한 생활 이어가시길 기원하겠습니다.