엘더베리 효능 및 부작용 (코박사, 삼부커스 구미, 풀무원 엘더베리진, 엔젯오리진, 나우푸드, 장인정신, 솔라레이 등)

엘더베리는 활성산소로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 물질이 풍부하다고 알려져 있으며 특히 천연감기약의 효능도 보이고 있는데 이외에 다른 이점은 없는지 아래에서 다루어보고자 합니다.

 

다만 개인 건강 상태 및 환경에 따라 부작용이 발생할 수도 있으므로 체크하시길 바라며 국내외 관련 제품으로는 코박사, 삼부커스 구미, 풀무원 엘더베리진, 엔젯오리진, 나우푸드, 장인정신, 솔라레이 등이 있는데 선택할 때에는 식약처, GMP 등의 인증을 받거나 신뢰도 높은 브랜드를 고르는 것이 좋겠으며 복용 시에는 의사, 약사 선생님께 문의하시길 바랍니다.

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1. 엘더베리란?

작고 짙은 보라색 열매로 비타민 A, B, C는 물론 플라보노이드와 기타 항산화 물질이 풍부한데 오랜 기간 동안 감기와 독감뿐만 아니라 변비, 두통, 관절통과 같은 다양한 질병을 치료하는 등 의약 목적으로 사용되어 왔습니다.

 

2. 효능

1) 고농도의 항산화 물질을 포함하고 있으며 산화 스트레스를 유발하고 암, 심장병, 알츠하이머와 같은 만성 질환을 유발할 수 있는 분자인 자유라디칼(발암물질)로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

2) 항산화 특성 외에도 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀져 신체의 염증을 줄이고 관절염, 천식, 알레르기와 같은 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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3. 부작용

1) 지나치게 다량으로 섭취하면 배탈, 설사, 메스꺼움, 구토, 간 손상 등이 나타날 수 있으며 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 타 약물을 복용 중인 경우에도 복용하기 전에 의사 선생님과 상담하시길 바랍니다.

2) 그리고 감기와 독감 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌지만 의료진의 치료나 조언을 대체하는 용도로 사용해서는 안 된다는 점도 알아둘 필요가 있습니다.

 

4. 종합

결론적으로 엘더베리는 건강상 효능이 많은 영양제이지만 부주의하게 사용할 경우 잠재적인 위험도 있으니 꼼꼼하게 자신의 건강 상태를 잘 체크하시어 건강한 생활 이어가시길 기원하겠습니다.