유기농 비정제 설탕 및 원당, 효능과 몸을 생각한다면 코스트코 등에서 구입하시길

정제되지 않은 설탕이라고도 하며 최소한의 가공을 거친 감미료의 일종으로 영양소를 그대로 유지한 것을 말합니다. 많은 사람이 부드럽고 맛, 가격 때문에 정제된 가공 설탕을 선택하지만 우리 몸을 생각한다면 비정제 설탕, 원당이 몸에 좋은 것을 기억해야 합니다.

 

아래내용은 비정제 설탕에 함유된 영양소와 원당을 섭취할 때 얻을 수 있는 다양한 장점에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 영양적 가치

비정제 원당 설탕은 갈색 색조와 큰 알갱이로 유명합니다. 정제 설탕과 달리 불순물이나 당을 제거하기 위한 가공을 거의 거치지 않았습니다. 그 결과 원당에는 전반적인 건강에 필수적인 칼슘, 철분, 칼륨과 같은 비타민과 미네랄이 더 많이 함유되어 있습니다.

 

칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 철분은 적혈구 생성에 필요합니다. 한편 칼륨은 적절한 신경과 근육 기능에 필수적입니다. 원당에는 또한 건강한 면역 체계를 지원하고 혈당 수치를 조절하며 상처 치유를 돕는 미량의 마그네슘, 크롬, 아연이 함유되어 있습니다.

 

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2. 건강상 장점, 효능

1) 에너지 증진

원당은 우리 몸이 에너지로 빠르게 전환할 수 있는 천연 탄수화물입니다. 빠른 에너지 부스트가 필요한 사람들에게 가공 설탕의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 적당히 섭취하면 원당은 하루 종일 우리 몸을 지탱하는 오래 지속되는 에너지원을 제공합니다.

2) 소화 지원

소화 시스템을 지원하는 천연 섬유질이 함유되어 있습니다. 섬유질은 대변에 부피를 제공하여 변비를 예방하고 배변을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 원당은 장내 pH 수준을 조절하여 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

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3) 염증 감소

신체의 염증을 줄이는 항산화제가 포함되어 있습니다. 염증은 심장병, 관절염 및 암과 같은 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 원당을 적당히 섭취하면 염증을 줄이고 만성 질환으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4) 건강한 피부 증진

건강하고 빛나는 피부를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 피부 각질 제거 특성으로 알려진 글리콜 산을 자연적으로 함유하고 있습니다. 글리콜산은 각질을 제거하고 모공을 열어주며 세포의 턴오버를 촉진하여 피부를 빛나고 젊어 보이게 합니다.

 

예전에 유튜브에서 한의사 선생님께서 암환자도 비정제설탕을 소량 섭취할 수 있다는 말씀을 하셔서 실제로 구입해서 먹고 있습니다. 비정제했더라도 맛은 여전히 좋으며 확실히 일반 설탕과는 무엇인가 다른 느낌이 드는 것도 사실입니다.

 

물론 개인마다 다를 수 있기 때문에 암환자 분들은 담당 주치의와 상의하시길 바라며 일반인들은 충분히 비싼 가치가 있으니 한번 구입해 보시길 권유드립니다. 항상 잘 챙겨드시고 건강한 생활 이어가시길 기원하겠습니다.

 

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