자전거 운동효과 및 입문자, 초보 10만 원대 가격 추천 모델

자전거를 타는 것은 건강도 챙기고 환경에도 도움이 되며 주변 지역을 둘러볼 수 있는 흥미로운 취미라고 볼 수 있겠습니다. 아래글에서 어떤 운동효과가 있는지 그리고 시작하기에 무난한 입문자 초보용 10만 원대 모델에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 장비

가장 먼저 필요한 것은 올바른 장비인데 안전을 위해 좋은 품질의 자전거와 헬멧에 투자하는 것은 필수이며, 눈에 잘 띄는 밝은 색상의 의류에 착용하는 것이 좋습니다. 이외에 장갑, 신발, 물병, 자전거 자물쇠 등 다른 장비도 함께 준비하시길 바랍니다.

 

2. 운동효과

① 심혈관 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.

② 유산소 운동이기 때문에 폐활량이 늘어나고 체중조절에 도움이 될 수 있습니다.

③ 하체 운동이 되기 때문에 하체 근육이 중요한 당뇨병에 도움이 될 수도 있습니다.

 

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3. 가성비 모델

온라인 쇼핑몰에서 10만 원~13만 원 정도이며 배송비가 추가로 붙을 수 있으니 꼼꼼하게 체크하시길 바랍니다.

삼천리자전거 하운드 빅마운틴 시애틀 MT 24 시애틀F 드롭바 G-CTF21

알톤스포츠 쉐보레 R7 바이퍼 메커드 24SF 턴베리 펀치 플러스 26

K2바이크 레이브 GS 24 로건 26GS 레이브 GS 26 KMT26GS

지멘스 캣츠 21 700C 로빈 24/26 맥시 SF 26

아텍스자전거 트라젠 TM 24D TM 27D

 

초보자, 입문자라도 여러 운동효과와 부담 없는 가격으로 쉽게 접근할 수 있기 때문에 안전만 유의한다면 충분한 운동과 취미가 될 수 있으리라 판단됩니다. 아무쪼록 천천히 알아보시고 구입하시어 건강한 생활이어 가시길 기원하겠습니다.