차전자피의 효능 및 부작용, 먹는법 (이너풀, 에버핏, 뉴티, 종근당, 나우푸드, 스완슨 등)

차전자피는 한방에서 흔히 사용하는 약초로 한방 질경이로도 알려져 있습니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아가 원산지이고 잎, 뿌리 및 씨앗은 약용으로 사용되는데 호흡기 문제, 소화기 문제 및 피부 상태를 포함한 다양한 영역에 효과를 보이고 있습니다.

 

개인적인 경험으로 변비해결을 위해 복용해 본 적이 있고 이외에도 다른 효능이 있는 것으로 알려져 있으나 개인 건강상태, 환경에 따라 부작용이 있을 수도 있으니 아래글을 읽어보시고 참고하시길 바라며 자세한 것은 의사, 약사 선생님께 상의하는 것이 제일 좋겠습니다.

 

시중에 나와있는 차전자피 브랜드는 이너풀, 에버핏, 뉴티, 종근당, 나우푸드, 스완슨 등이 있으니 식약처, GMP인증이나 신뢰할만한 브랜드 제품을 잘 보고 결정하시길 바랍니다.

 

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1. 효능

1) 호흡기 질환 완화

기침, 천식 등의 호흡기 질환을 완화하는 것으로 알려져 있는데 기도의 염증을 줄이고 호흡을 개선하는 특성이 포함되어 있습니다.

2) 소화기 치료

설사, 변비 등의 소화기 질환을 치료하는 데 사용되어 왔으며 배변을 조절하고 소화관의 염증을 줄이는 역할을 합니다.

3) 피부 건강 개선

습진, 여드름 및 기타 피부 상태로 인한 피부 자극을 줄이는 데 도움이 되는 항염 성분을 가지고 있습니다.

4) 콜레스테롤 감소

콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병 위험을 감소시킬 수 있습니다.

5) 불안감 감소

스트레스와 불안 수준을 줄이는 데 도움이 되는 천연 진정 성분이 있어 더 편안하고 차분한 마음 상태를 유도합니다.

 

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2. 부작용

1) 알레르기 반응

국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 차전자피에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

2) 배탈

과다 섭취할 경우에 따라 배탈을 일으킬 수 있습니다.

3) 약물 상호작용

확률은 낮지만 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로 섭취 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

3. 먹는 법

시중에 나온 제품들을 보면 대부분 가루, 분말, 캡슐, 태블릿, 환으로 나와있는데 간편하게 섭취하려면 캡슐, 태블릿, 환의 알약 형태로 먹는 것이 좋고 다른 첨가물 없이 깔끔하게 복용하려면 가루, 분말 형태로 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

4. 종합

부작용만 주의한다면 결론적으로 차전자피는 다양한 효능이 있기 때문에 잘 활용한다면 건강한 생활을 하는데 도움이 될 수 있겠습니다. 아무쪼록 위의 글 외에도 더 알아보시고 좋은 차전자피 알아보시어 뜻하는 바 다 이루시길 기원하겠습니다.