타히보 차 효능 및 부작용 (가피 라파초, nk, 시그니처바이, 참굿즈, 나우푸드 등)

타히보는 영양제보다는 마시는 차로 섭취하며 대사 속도를 높이고 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과도 있는데 이외에도 어떠한 효능이 있는지 아래에서 다루어보고자 합니다.

 

다만 개인 건강 상태 및 환경에 따라 부작용이 발생할 수도 있으므로 체크하시길 바라며 국내외 관련 제품으로는 가피 라파초, nk, 시그니처바이, 참굿즈 나우푸드 등이 있는데 제품을 선택할 때에는 식약처, GMP 등의 인증을 받거나 신뢰도 높은 브랜드를 고르는 것이 좋겠으며 복용 시에는 의사, 약사 선생님께 문의하시길 바랍니다.

 

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1. 타히보란?

타히보는 나무 안쪽 껍질에서 추출한 천연 성분으로 항산화 작용과 면역 강화 효과가 있다는 것이 입증되었는데 아무래도 천연 성분으로 만들어졌기 때문에 부작용 위험이 적다고 알려져 있습니다.

 

하지만 여러 보도자료에 의하면 지나치게 섭취할 경우 일부 사람들에서는 위장 문제, 변비, 피로, 두통 등이 있을 수 있으나 결국은 사람마다 체질차이 때문에 다르게 나타나며 일반적인 경우는 아니라고 할 수 있겠습니다.

 

2. 효능

첫 번째로, 각종 미네랄의 흡수를 촉진시켜 더 건강한 몸으로 가는 준비를 할 수 있도록 도와줍니다.

두 번째로, 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있는데 항산화제 효과를 가지고 있어서 노화 및 손상에 도움을 줄 수 있으며 면역 체계가 강화되면 각종 감염, 염증, 암 등을 예방하는데 도움을 줄 수도 있겠습니다.

 

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3. 부작용

하지만 섭취하는 데에는 부작용에 대한 주의가 필요한데 우선 구매한 제품이 신뢰할 만한 제조사에서 생산된 것인지 반드시 확인하고, 권장 섭취량을 넘어선 과다한 섭취는 심각한 건강문제를 유발할 수 있으므로 꼭 지켜야 하겠습니다. 그리고 예외적인 경우(임신, 수유 중인 여성 등)에는 섭취하기 전에 의사나 한의사 선생님과 상의하는 것이 좋다.

 

이외에도 사람마다 부작용이 다를 수 있으므로 다르므로 (두통, 가슴통증, 떨림, 불안 등) 미리 적절한 대처를 할 필요가 있겠습니다.

 

4. 종합

마시는 차로 복용하기 때문에 몸에 좋다고 너무 과잉섭취는 하지 마시고 제품별 설명서에 맞게 하루 1~2잔 정도가 적당해 보입니다. 천연 성분이라 큰 무리가 없을 것으로 보이지만 기저질환으로 인해 타 약물을 복용하고 있을 경우에는 주의가 필요하므로 담당 의사, 약사 선생님께 문의해 보시길 바라며 치료 목적보다는 예방 및 생활 차원에서 접근하시길 바라며 꼼꼼하게 체크하시어 건강한 생활 이어가시길 기원하겠습니다.