평발 교정 깔창 구입해야 하는 이유 (아치패드)

평발은 많은 사람에게 흔한 질환이지만, 이러한 발 모양과 관련된 위험은 간과되는 경우가 많습니다. 많은 사람이 평발 또는 소건막류가 무해하다고 생각하지만, 실제로는 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

평발과 관련된 일반적인 문제로는 아치 통증, 아킬레스 건염, 족저근막염, 발목 및 무릎 통증 등이 있습니다. 또한 평발은 관절염, 건막류, 무지외반증과 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.

 

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1. 평발의 원인은 무엇인가요?

평발은 약하거나 과도하게 늘어난 힘줄, 유전, 부상 또는 의학적 상태 등 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 평발인 사람은 아치가 약해 몸의 무게를 지탱할 수 없어 발 전체가 바닥에 닿는 경우가 많습니다.

 

2. 평발인지 어떻게 알 수 있나요?

평발의 가장 흔한 증상은 아치와 발뒤꿈치의 통증입니다. 평발은 또한 발이 안쪽으로 구르면서 발목과 무릎에 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 평발이 있으면 발이 쉽게 피로해지고 신발이 고르지 않게 마모되는 것을 느낄 수 있습니다. 마지막으로 평발이 있는 경우 발이 정상보다 넓어 보일 수 있습니다.

 

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3. 치료 및 예방

평발이 있는 경우 추가 합병증을 예방하기 위해 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료에는 맞춤형 보조기, 물리 치료, 스트레칭 및 강화 운동, 경우에 따라 수술까지 포함될 수 있습니다. 또한, 지지력이 좋은 신발을 신고 과도한 활동을 피하면 평발이 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

평발은 흔한 질환이지만 제대로 치료하지 않으면 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 평발의 징후를 심각하게 받아들이고 통증이나 불편함을 느끼면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 올바른 치료와 예방을 통해 발을 건강하고 통증 없이 유지할 수 있으니 개인에게 맞는 적절한 조치를 통해 건강한 생활을 이어가시길 기원하겠습니다.