프로폴리스 효능 및 부작용 (하이뮨, 닥터린, 트루블루, 콤비타, 닥터아돌, 내츄럴플러스, GNM, GNC, 마더네스트, 뉴트리코어, 한미양행 등)

프로폴리스는 꿀벌이 새싹, 수액 또는 기타 식물 공급원을 사용하여 생산하는 수지 같은 물질로 오랜 기간 동안 다양한 목적으로 사용되어 왔으며 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데 아래에서 어떤 것들이 있는지 알아보고자 합니다.

 

다만 개인 건강 상태 및 환경에 따라 부작용이 발생할 수도 있으므로 체크하시길 바라며 국내외 관련 제품으로는 하이뮨, 닥터린, 트루블루, 콤비타, 닥터아돌, 내츄럴플러스, GNM, GNC, 마더네스트, 뉴트리코어, 한미양행 등이 있는데 선택할 때에는 식약처, GMP 등의 인증을 받거나 신뢰도 높은 브랜드를 고르는 것이 좋겠으며 복용 시에는 의사, 약사 선생님께 문의하시길 바랍니다.

 

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1. 프로폴리스란?

꿀벌이 벌집의 틈과 균열을 막기 위해 생산하는 끈적끈적한 밀랍 물질로 나무의 새싹, 수액 또는 기타 식물에서 수지를 채취하여 침과 밀랍과 혼합하여 만드는데 구성은 공급원에 따라 다르지만 일반적으로 플라보노이드, 페놀산, 테르페노이드 등 300가지 이상의 활성 화합물을 함유하고 있습니다.

 

2. 효능

1) 면역 체계 강화

감염과 싸우는 데 도움이 되는 면역 강화 성분이 있는데 연구에 따르면 프로폴리스는 체내 감염과 싸우는 데 필수적인 백혈구 생성을 자극할 수 있습니다.

2) 감염 치료

항균, 항바이러스 및 항진균 특성을 가지고 있어 감기, 독감, 인후염 및 호흡기 감염을 포함한 다양한 감염에 효과적일 수 있습니다.

3) 만성 질환 예방

항산화 특성이 있어 활성 산소로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. (활성산소는 암, 심혈관 질환 및 신경 퇴행성 질환과 같은 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다.)

 

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3. 부작용

일반적으로 대부분의 사람에게 안전하지만 일부 개인에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

1) 알레르기 반응

특히 벌 제품이나 천식에 대한 알레르기 병력이 있는 사람에게 가려움증, 부기, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

2) 피부 자극

국소적으로 피부에 바르면 발적, 가려움증, 부기 등 피부 자극을 유발할 수도 있습니다.

3) 타 약물과의 상호작용

혈액 희석제, 화학 요법 약물 및 면역 억제제를 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의사 선생님과 상담이 필요하겠습니다.

 

4. 안전하게 사용하는 방법

1) 의료 전문가와 상담하기

질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하시길 바랍니다.

2) 저용량으로 시작하기

처음 사용하는 경우 내성을 평가하기 위해 저용량으로 시작하는 것이 좋으며 제품마다 성분 함량, 강도가 다를 수 있으므로 제조업체의 권장 복용량을 따르는 것이 중요합니다.

3) 알레르기가 있는 경우 프로폴리스 섭취 피하기

벌 제품에 알레르기가 있거나 천식 병력이 있는 경우 프로폴리스 사용을 피하시길 바랍니다.

4) 어린이는 사용에 주의하거나 전용 제품 상용하기

면역 체계가 아직 발달 중이므로 어린이에게는 안전하지 않을 수 있으므로 의료 전문가와 상담하고 어린이 전용 제품을 사용하는 것이 좋겠습니다.

5) 신뢰도 높은 제품 구입하기

품질과 안전성을 보장하기 위해 식약처 인증, 신뢰도 높은 브랜드 제품 등을 구입하시길 바랍니다.

 

5. 종합

면역 체계 강화, 감염 치료, 만성 질환 예방 등 많은 잠재적인 건강상의 효능을 제공할 수 있는 자연 성분이지만 안전하게 복용할 수 있도록 꼼꼼하게 체크하시어 건강한 생활이어 가시길 기원하겠습니다.