YTI 갱년기 유산균 효능 및 부작용 (박미선, 최명길, 비에날퀸, YT1, CGN, 닥터스베스트 등 )

갱년기 건강에 영향을 줄 수 있어서 YT1 유산균에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 기본적으로 이 기간 동안 관리를 잘하기 위한 방법은 프로바이오틱스 즉, 특화된 갱년기 유산균을 섭취하는 것인데 어떤 효능과 부작용, 제품들이 있는지 알아보겠습니다.

 

식품으로 섭취할 경우 가장 안전하다고 볼 수 있으며 영양제, 보충제로 복용해도 안전하다고 판단되지만 개인의 건강 환경 및 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으므로 의사, 약사 선생님께 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.

 

국내 제품에서 식약처, GMP 등의 인증을 받은 제품 (박미선, 최명길, 비에날퀸, YT1 등) 위주로 알아보시길 바라며 제품마다 성분 및 부재료의 조금씩 차이가 있는 것을 참고하시길 바랍니다.

 

반응형

 

1. 유산균, 프로바이오틱스란?

적절한 양을 섭취할 경우 건강상의 효능을 제공하는 살아있는 미생물로써 요거트, 김치, 모유 등에 함유되어 있고 위에 언급한 건강 보조 식품에서도 포함되어 있습니다.

 

가장 많이 연구된 프로바이오틱스는 락토바실러스와 비피도박테리움 등인데 소화를 개선하고 면역 체계를 강화하며 염증을 줄이는 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 최근에는 YT1 유산균이 인기를 얻고 있습니다.

 

반응형

 

2. 효능

골다공증, 심혈관 질환, 복부지방 등 여성의 신체에 많은 변화를 가져오는데 유산균은 이러한 증상 중 일부를 완화하고 노화와 관련된 질환을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

 

또한 여성의 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는데 락토바실러스 람노수스와 락토바실러스 루테리는 칼슘 흡수를 증진하고 골밀도를 증가시켜 골다공증 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

 

마지막으로, 혈압, 콜레스테롤 수치 및 염증을 낮추어 갱년기 여성의 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데 락토바실러스 플란타룸, 비피도박테리움 락티스, 스트렙토코커스 써모필루스 등이 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 연구된 프로바이오틱스입니다.

 

반응형

 

3. 부작용

일반적으로 갱년기 여성을 포함한 대부분의 건강한 사람에게 안전하지만 면역 체계가 약하거나 기저 질환 및 화학 요법이나 장기 이식을 받아서 면역 체계가 손상된 사람에게는 좋지 않을 수 있으니 이럴 경우에는 반드시 의사 선생님의 진료와 상담이 필요하겠습니다.

 

따라서 섭취를 시작하기 전에는 의사, 약사 선생님과 상의해야 하며 평판이 좋은 브랜드의 YT1 유산균을 선택하고 권장 복용량을 준수하여 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

4. 종합

종합해 보면 갱년기 유산균 YT1는 여성의 건강을 증진하는 유망하고 안전한 방법일 수 있습니다. 식약처 인증 등을 통해 원료의 안정성을 인증한 제품을 섭취한다면 소화기 건강 개선, 면역 체계를 강화, 염증을 줄이고, 골다공증 및 심혈관 질환과 같은 노화 관련 질환을 예방할 수 있으니 개인의 선호에 맞게 잘 선택하시어 건강한 생활이어 가시길 기원하겠습니다.