백세시대 노인, 어르신 치아관리 방법 5가지 그리고 무료 진료 가능

다양한 위험으로부터 치아를 보호하려면 구강 건강을 유지하는 것이 필수입니다. 관리하는 방법에는 여러 가지가 있지만 모든 방법이 똑같이 효과적인 것은 아니니 아래에서 치아를 보호하고 구강 건강을 유지하는 효과적인 방법들에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 양치질은 기본, 반드시 치실 사용

하루에 두 번 양치질하고 하루에 한 번 치실을 사용하는 것은 치아를 관리하는 데 중요한 단계입니다. 칫솔질은 충치와 잇몸 질환의 원인이 되는 플라그와 박테리아를 제거하는 데 도움이 되며 치실은 칫솔질만으로는 제거할 수 없는 치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

치실을 실제로 사용하면 중간에 끼여있는 이물질이 많이 나오는데 악취가 심하니 반드시 사용해 보시길 권해드립니다.

 

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2. 불소치약 사용

불소는 충치 예방에 도움이 되는 물질이며 사용하면 치아 에나멜을 강화하고 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 6세 미만의 어린이는 불소치약을 사용할 수 있지만 함량이 높으면 성장 중인 치아에 해를 끼칠 수 있으므로 어린이 전용 치약을 사용하는 것이 좋겠습니다.

 

3. 산성 음식 피하기 (탄산음료)

당분과 산은 치아를 침식하여 충치와 민감성 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 식사 사이에 설탕과 산성 음식과 음료를 제한하는 것이 좋은데 너무 단 음식이나 산성 식품을 섭취한 경우에는 바로 양치질을 하지 말고 물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. (탄산음료 섭취 후 바로 양치질을 하면 치아가 마모될 수 있음)

 

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4. 정기적인 치과 검진

정기적인 치과 검진은 치아 문제의 조기 징후를 발견하고 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 되는데 비용이 걱정되는 분들은 동네 보건소에 가면 지역마다 다르지만 몇 세 이상 일 경우 무료 진료하는 곳도 있으니 반드시 활용하시길 바랍니다. 더 늦기 전에 연락해 보시길 적극 추천드립니다.

 

5. 결론

치아는 오복 중 하나입니다. 막상 건강할 때는 몰랐지만 없으면 확실히 직접적으로 우리 생활에 영향을 끼치기 때문에 미리 예방하시어 건강한 치아 유지하시길 바라며 위에 언급드린 것처럼 거주지 보건소에 문의하시어 혜택 꼭 받으시길 바랍니다.

 

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