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제2의 고향을 찾아서 은퇴 이민 (태국, 인도네시아, 말레이시아, 베트남) 은퇴는 열심히 생활한 당신을 위해 긴장을 풀고 노동의 결실을 즐기는 시간입니다. 그러나 고령화와 관련된 비용 증가로 인해 많은 분들이 고정 수입으로 편안하게 생활하기가 어려울 수도 있으나 다행히 큰돈을 들이지 않고 노후를 즐길 수 있는 나라도 있습니다. 한국대비 상대적으로 저렴한 생활비에서, 뛰어난 의료 서비스에 이르기까지 예산에 맞춰 은퇴할 수 있는 장소가 있을 수도 있으니 참고하시길 바랍니다. 1. 동남아시아 생활비 대비 상대적으로 국내보다 적게 들어가는 동남아시아는 퇴직을 위한 색다른 선택처럼 보일 수 있지만 태국, 인도네시아, 말레이시아, 베트남과 같은 국가는 여러분이 기대하는 모든 고급 편의 시설을 갖춘 합리적인 가격의 은퇴 목적지를 제공할 수 있습니다. 낮은 생활비는 퇴직자들이 예산을 희생하지.. 노하우 500 2023. 4. 2.
잦은 방귀 및 냄새 지독 할 때 건강은 괜찮을까, 원인 및 치료 방법 방귀는 누구에게나 평범하고 자연스러운 현상이지만 일부 사람들은 가스가 더 잘 생길 수 있어서 혹여나 건강에 이상이 생긴 건 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 그래서 어떤 원인 때문인지 예방, 치료방법은 없는지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 원인은? 가장 흔한 원인은 음식을 먹을 때 너무 빨리 먹는 경우에 더 발생하기도 하고 다른 원인으로 장내 세균에 의한 특정 음식의 분해 때문이기도 합니다. 보통 콩, 유제품 등에서 많이 발생할 수 있습니다. 2. 냄새는 건강에 해로울까? 불쾌한 냄새를 내는 화합물은 실제로 소량으로 무해하지만 과도한 방귀는 과민성 대장 증후군 또는 염증성 장 질환과 같은 질환이 있을 때 건강 문제기 나타날 수 있습니다. 3. 건강 상태의 신호일 수 있나? 경우에 따라 과도한 방귀는 심각한 .. 노하우 500 2023. 4. 2.
담석증, 신장결석, 증상 원인 및 예방 치료 방법 담석증 및 신장결석은 많은 사람들에게 영향을 끼치는데 작고 단단한 침전물이 극심한 통증을 유발할 수 있으며 치료하지 않으면 더 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있으나 다행스럽게도 효과적인 치료와 예방 방법이 많이 있으니 참고하시길 바랍니다. 여러 가지 예방법과 효과적인 치료법들이 있어서 발병 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있으나 최우선은 병원의 진료가 제일 정확하니 반드시 의사 선생님과 상담하시길 바랍니다. 1. 증상과 원인 결석은 일반적으로 칼슘, 수산염 및 요산과 같은 소변 내 물질의 불균형이 있을 때 형성됩니다. 이러한 물질은 결정화되어 신장이나 요로에 박혀 결석을 형성할 수 있습니다. 신장 결석의 증상은 다음과 같습니다. 허리 또는 측면 통증 배뇨 중 통증 소변의 혈액 잦은 배뇨 메스꺼움 및 구토.. 노하우 500 2023. 4. 2.
유기농 비정제 설탕 및 원당, 효능과 몸을 생각한다면 코스트코 등에서 구입하시길 정제되지 않은 설탕이라고도 하며 최소한의 가공을 거친 감미료의 일종으로 영양소를 그대로 유지한 것을 말합니다. 많은 사람이 부드럽고 맛, 가격 때문에 정제된 가공 설탕을 선택하지만 우리 몸을 생각한다면 비정제 설탕, 원당이 몸에 좋은 것을 기억해야 합니다. 아래내용은 비정제 설탕에 함유된 영양소와 원당을 섭취할 때 얻을 수 있는 다양한 장점에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양적 가치 비정제 원당 설탕은 갈색 색조와 큰 알갱이로 유명합니다. 정제 설탕과 달리 불순물이나 당을 제거하기 위한 가공을 거의 거치지 않았습니다. 그 결과 원당에는 전반적인 건강에 필수적인 칼슘, 철분, 칼륨과 같은 비타민과 미네랄이 더 많이 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 철분은 적혈.. 노하우 500 2023. 4. 2.
50대 및 60대 취미생활 추천, 분재나무 종류 키우기 분재 나무를 키우는 것이 거창한 이야기처럼 들릴 수도 있겠지만 정원이나 베란다, 화분 등 집 안에서도 멋진 풍경을 만들 수 있으며 종류별로 작은 나무에서 큰 관목에 이르기까지 모든 모양과 크기를 고를 수 있으니 선택의 폭이 넓다고 볼 수 있겠습니다. 1. 분재 나무의 역사 과거에는 분재 나무를 가꾸는 행위는 원래 부유하고 권력 있는 사람들이 신분의 표시로 여겨졌으나 오늘날에는 많은 사람들에게 취미와 마음의 안식을 얻기 위해 분재를 가꾸고 있습니다. 2. 다양한 나무의 종류 작은 나무부터 큰 관목에 이르기까지 다양한 종류의 분재 나무가 있습니다. 가장 일반적인 분재 나무는 소나무, 벚나무, 단풍나무, 주니퍼, 느릅나무입니다. 각 나무 종류마다 고유한 특성이 있으며 각기 다른 수준의 관리와 유지가 필요합니다.. 노하우 500 2023. 4. 2.
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