뇌경색 후유증 극복 및 완치 위한 집에서 재활 운동, 환자에게 좋은 운동 을 알고 싶다면

뇌졸중 후유증은 몸이 매우 쇠약해져서 움직이고, 말하고, 생각하고, 일상 활동을 수행하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 올바른 재활 운동을 통해 뇌졸중 환자는 전반적인 건강, 신체 기능 및 정신 건강을 개선할 수 있습니다.

 

뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중 등의 뇌혈관 질환 예방법 일단 식습관부터

 

아래 글에서는 뇌졸중 환자가 잃어버린 능력을 회복하고 회복하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 유형의 재활 운동 유형에 대해서 알려드리고 ★실제 뇌경색을 극복하신 분의 실제 이야기를 담은 책을 글 하단부에 알려드리니 참고하여 직접 적용해 보시길 바랍니다.★ 항상 노력하는 여러분과 가족의 무탈을 기원하겠습니다.

 

반응형

 

1. 범위 운동

범위 운동은 뇌졸중으로 인해 영향을 받은 관절과 팔다리를 움직일 수 있는 능력을 포함하여 전체 운동 범위를 회복하는 데 도움이 되는 스트레칭 운동의 한 유형입니다. 이러한 운동은 또한 근육의 활동을 유지하고 경직과 구축을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 근력 훈련

뇌졸중의 영향을 받은 근육과 인대를 강화하기 위해 고안된 운동으로, 근육이 제대로 작동하도록 재훈련하는 것을 목표로 합니다. 이러한 운동은 뇌졸중으로 인해 팔다리의 힘과 통제력을 잃은 사람에게 유용합니다.

 

3. 균형 잡기 훈련

개인의 균형과 조정력을 향상시키기 위해 고안된 일련의 운동이며 주로 다리를 포함한 하체에 중점을 두며 낙상 및 기타 사고를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

반응형

 

4. 협응(협동) 운동

협응력 운동은 팔다리로 복잡한 동작을 수행하는 능력을 잃은 사람에게 중요합니다. 이러한 운동은 뇌와 영향을 받은 팔다리 사이에 새로운 신경 경로를 만드는 데 중점을 둡니다.

 

5. 보행 훈련

개인의 독립적인 보행 능력을 회복하는 데 중점을 두는데 이러한 운동에는 균형 훈련, 근력 훈련, 조정 운동 및 스트레칭이 결합되어 있습니다.

6. 언어 치료

뇌졸중 환자는 종종 언어에 어려움을 겪기 때문에 효과적인 의사소통이 어렵습니다. 언어 치료 운동은 단어와 문장을 발음하는 능력을 포함하여 의사소통 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

반응형

 

7. 인지 연습

인지 운동은 뇌졸중을 겪은 개인의 인지 능력을 향상시키기 위해 고안되었습니다. 이러한 운동에는 기억력, 문제 해결 및 주의력 훈련이 포함되며, 개인이 인지 능력을 회복하고 보다 독립적으로 생활하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 종합

재활 운동은 뇌졸중 환자의 회복 과정에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 뇌졸중의 중증도와 유형에 따라 다양한 유형의 재활 운동이 개인이 잃어버린 능력을 되찾고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

운동 범위, 근력 훈련, 균형 훈련, 협응 훈련, 보행 훈련, 언어 치료, 인지 훈련 등은 모두 환자의 회복 여정에 도움이 되는 중요한 재활 운동 유형이니 자신에게 가장 적합한 재활 운동에 대해 담당 의료진과 상담하시길 바랍니다.

 

(★ 2년 동안 뇌경색 극복한 주인공 이야기 ★)

https://search.daum.net/search?w=bookpage&bookId=6136592&tab=introduction&DA=LB2&q=%ED%8F%AC%EA%B8%B0%ED%95%98%EC%A7%80%20%EC%95%8A%EC%95%84%EC%84%9C%20%EA%B8%B0%EC%A0%81%EC%9D%84%20%EB%A7%8C%EB%82%98%EB%8B%A4