예전처럼 못 하겠다는 생각이 들 때, 나를 다잡는 법
“예전엔 이 정도쯤은 거뜬했는데…” “이젠 자꾸 놓치고, 느리고, 틀려요.”그럴 때면 괜히 작아지고, 스스로가 답답하게 느껴질 수 있다.하지만 이 말, 나를 탓하는 말이 아니라 삶이 달라졌다는 신호일 뿐이다. ‘못 한다’는 게 아니라, ‘방식이 바뀐 것’이다계단을 한 번에 오르던 몸이 이젠 중간에 쉬어가야 한다면,그건 약해진 게 아니라 천천히 가는 법을 아는 몸이 된 것이다.예전처럼 안 된다고 과거의 나와 싸우지 말고, 지금의 나를 인정하는 법부터 배우자.기억이 헷갈린다고 해서 내가 틀려진 건 아니다이름이 잘 안 떠오르거나 단어가 입안에서 맴도는 건 흔한 일이다.그럴수록 더 부지런히 내 뇌를 쓰고, 자극하고, 다독여야 한다.노트에 오늘 있었던 일 한 줄 쓰기, 누군가와 통화하며 뉴스 이야기 나누기. 이 ..
노하우 900
2025. 6. 3.
다들 바쁘다 할 때, 나만 느린 것 같아 불안할 때
“자식도, 친구도 다들 바쁘다더라고요.” “나는 이렇게 한가한데, 괜히 내가 뒤처진 것 같아요.”이런 생각, 요즘 자주 들진 않으셨나요? 어디론가 가야 할 것 같고, 뭔가라도 해야 할 것 같은 불안감.그 감정은 혼자만 느끼는 게 아니다. 세상의 속도와 내 속도가 같을 필요는 없다세상은 빨라졌지만 사람은 여전히 하루에 한 끼, 한 번의 눈맞춤, 한 통의 대화로 살아간다.중요한 건 빠르게 사는 게 아니라, 제대로 살아내는 것이다.바쁨은 괜찮음을 의미하지 않는다“바쁘다”는 말엔 감정을 나눌 시간이 없다는 뜻도 숨어 있다.그래서 우리는 잠깐 멈춰선 사람을 더 필요로 한다.조용히 귀 기울여주는 사람, 느리지만 깊게 말해주는 사람이 결국 더 기억에 남는다.나만의 속도를 정해보자아침에 눈 떠서 일어나기까지 10분, ..
노하우 900
2025. 6. 3.